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夏季户外拓展训练应对中暑有妙招

来源:www.xazytuozhan.com         发布时间:2020-07-09 返回列表

拓展训练时通常会选择风景优美,依山傍水的自然环境,有助于提升培训效果,但炎炎夏季,不可避免的会因为高温天气而遭遇中暑,遇到中暑时,您知道怎么紧急处理吗?让拓展训练基地小编来为你支招吧。

1、中暑成因

因环境高热多湿,体温不能正常的由排汗发散,因而急升,损害脑细胞引起。

2、中暑症状

皮肤干热发红,头痛作呕兼口干,小便量少,呼吸浅速,脉强而快,体温很高,最后患者会神志不清昏倒。

3、中暑处理方法

把患者移到清凉的地方,平卧,给他降温(可以脱去患者一些衣物,用湿毛巾或冰给他抹身,扇凉等)。若患者清醒,可以给他饮一些清水;同时可用藿香正气水、清凉油、十滴水、人丹等解暑。送往医院诊治。

拓展训练

户外拓展训练中暑急救五字诀

1、移

迅速将病人移至阴凉、通风的地方,同时垫高头部,解开衣领,以利呼吸和散热。

2、敷

可用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝等处。

3、促

将病人置于4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热。

4、浸

将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中。老年人、体弱者和心血管病患者,水温过低不能耐受。

5、擦

几个人同时用毛巾擦浸在水中的患者身体四周,把皮肤擦红,一般擦1530分钟左右,即可把体温降至3738℃,大脑未受严重损害者多能迅速清醒。

大家在夏季进行户外拓展训练时一定要做好防暑准备,如果一旦发现有人中暑可以按照上面小编为大家分享的方法去做。同时希望小编的分享可以对大家有所帮助。